Всемирный день сердца организует Всемирная федерация сердца и ее члены во многих странах мира. Эту Акцию поддерживают Всемирная организация здравоохранения, ЮНЕСКО и другие организации. Инициатором проведения мероприятия в России является Всероссийское научное общество кардиологов. Идея ежегодного проведения Дня сердца возникла в 1999 г., когда Всемирная федерация сердца призвала своих членов и сторонников объединить усилия, чтобы снизить бремя глобальной эпидемии сердечно-сосудистых заболеваний.

В 2017 году темой Всемирного дня сердца выбран призыв: «Поделись силой своего сердца». Акцент делается на изменении образа жизни для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и внедрение эффективных профилактических мер в отношении ишемической болезни сердца и мозгового инсульта во всех группах населения.

Акция инициируется кардиологами, но ориентирована на всё сообщество. В этот день проводятся различные мероприятия, которые помогают людям осознать простые истины в отношении того, как в повседневной жизни поддерживать здоровье своего сердца. Цель этих мероприятий воодушевить людей повысить свою повседневную физическую активность, следовать принципам здорового питания, отказаться от курения, контролировать у себя факторы риска ишемической болезни сердца и мозгового инсульта.

29 сентября 2017 года в акции приняла участие городская клиническая больница № 15 им. О.М. Филатова. С 9.00 высококвалифицированные кардиологи принимали пациентов.

После консультации и проведения необходимых исследований посетителей Консультативно-диагностического центра пригласили в актовый зал на Школу здоровья, где заместитель главного врача больницы по медицинской части, руководитель Регионального сосудистого центра, профессор О.В. Аверков и заместитель главного врача по лечебной работе к.м.н. О. Шапсигова прочитали лекции по профилактике и лечению артериальной гипертонии.

Кроме этого в этот день в фойе консультативно-диагностического центра был развернут пост измерения артериального давления, где можно было научиться методам самоконтроля артериального давления.

Всего в акции приняло участие порядка 50 человек.

Блиц-опрос пациентов показал, что такое мероприятие, ставшее уже традиционным, необходимо и очень полезно.

Проведение указанных выше мероприятий будет способствовать повышению информированности населения о здоровье, факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний, мотивации населения к укреплению здоровья.

Справочно: Основное внимание Всемирного дня сердца в этом году уделяется таким факторам риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, как низкая физическая активность и нерациональное питание.

Физическая активность – это любые движения тела при помощи мышечной силы, сопровождающиеся расходом энергии (выражающейся в килокалориях), включая физическую активность на работе, в свободное время, а также обычные виды ежедневной физической деятельности. Низкая физическая активность является одним из ведущих факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Минимальный уровень физической активности — его необходимо поддерживать, чтобы достичь тренированности сердечно-сосудистой системы — 30 минут в день или 150 минут в неделю.

Золотой стандарт физической активности — 10000 шагов в день.

Рациональное питание – неотъемлемая часть здорового образа жизни. Это обязательная профилактическая мера, необходимая для предотвращения развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Чтобы питание было здоровым, необходимо соблюдать определенные правила, среди которых:

• питание должно быть разнообразным, то есть содержать достаточное количество белка, сложных углеводов, как можно меньше потреблять насыщенных жиров и простых углеводов; содержать достаточное количество овощей и фруктов (более 500 г или пять порций в день); содержать поваренной соли менее 5 г в день;
• питание должно быть дробным (3–4 раза в сутки); регулярным (в одно и то же время); последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2-3 часа до сна;
• предпочтение нужно отдавать приготовлению продуктов на пару, в духовой печи, отвариванию и запеканию;
• включать в ежедневный рацион продукты, богатые клетчаткой из цельного зерна, бобовые, овощи и фрукты, у
  потреблять как можно меньше быстроусвояемых углеводов, это кондитерские изделия, сахар, сладкие газированные напитки.