Во всемирный день борьбы с инсультом заместитель главного врача ГКБ № 15 им. О.М. Филатова, руководитель регионального сосудистого центра, д.м.н. О.В. Аверков рассказал, как предотвратить этот тяжёлый недуг.

Чтобы избежать инсульта каждый человек после 35 лет должен регулярно измерять своё артериальное давление и при повышенных цифрах (в России выше 140/90) - обратиться к врачу для индивидуального решения о подходах контроля за давлением.

Один из факторов риска инсульта – повышенный уровень холестерина в крови, требующий соблюдение диеты и нередко - приема лекарств.Для профилактики инсульта необходимо следить за своим весом и соблюдать диету с соответствием энергетической ценности рациона энергозатратам конкретного человека. Крайне желательно снижение в рационе содержания поваренной соли, идеально если до 2-5 г. в сутки; обогащение рациона продуктами, содержащими магний и калий.

Ещё один важнейший фактор риска- курение.Эта вредная привычка повышает риск инсульта на 60 процентов. Причём пассивное курение также опасно, как и активное. Но если курильщик воздерживается от табака в течение пяти лет – то это значительно снижает риск инсульта - до уровня некурящих, - сказал О.В. Аверков.