Продолжаем нашу новую рубрику. На этот раз в роли нашего эксперта - Яковлева Оксана Григорьевна, инструктор-методист по ЛФК ГКБ №15 им. О.М. Филатова. 

Сидячий образ жизни в современном обществе стал вполне привычным явлением. С развитием цифровых технологий и появлением огромного количества удаленных профессий и офисных должностей, для которых нужен только компьютер и интернет, фраза «малоподвижный образ жизни» стала применима ко многим людям. Не менее опасны в этом плане офисные должности. Малоподвижность негативно отражается на нашем здоровье. 

Поэтому регулярные физические упражнения, которые вы можете выполнять прямо на рабочем месте, могут существенно облегчить ваше состояние. Комплекс упражнений из сегодняшнего видеоролика применяется при застойных явлениях верхнего плечевого пояса, которые возникают при малоподвижном, сидячем образе жизни.

Не забывайте о профилактике и будьте здоровы!

#ЛечебнаяФизультура #ЛФК #ВрачиГКБ15 #ГКБ15 #Профилактика #ЗОЖ #Здоровье #Упражнения #СидячийОбразЖизни #ЛФКГКБ15