ОСЕННЯЯ ХАНДРА, о проявлениях которой мы уже писали. О том, как «ИСПРАВИТЬ» НАСТРОЕНИЕ, например шоколадом. мы уже упоминали.

А ДАЛЕЕ психологи говорят, что нужно побольше спать, двигаться, общаться, переключаться, посещать музеи, выставки, кино, спа-салоны, ходить на шоппинг, обновлять гардероб, переставлять мебель, оформлять красочно(!) рабочий стол, квартиру –  в общем генерировать положительные эмоции...

А мы ведь об этом ВСЕ знаем и даже делаем – иногда J. Главное делать все с удовольствием!!⠀

ИДЕИ дел на ближайший холодный сезон: ☺ 

• Съесть пончик, а вот калории считать не надо, просто наслаждаемся!
• Принять ванную с душистой пеной, хотя бы пару раз в месяц:
• одну – снимающую напряжение  и поднимающую настроение с лавандой или шоколадом или мятой или жасмином или ванилью,
• одну – поднимающую настроение и заряжающую энергией – с апельсином или с корицей или лимоном или имбирем или мандарином 
• Посетить в Третьяковке биеннале современного искусства (продлится до 22 января 2020) и/или туда же на выставку В. Поленова (продлится до 16 февраля 2020).
• Готовиться к чёрной пятнице (29 ноября 2019):  откладывать на неё деньги и примечаем самое интересное.
• Познакомиться с методикой упражнений «Гуляем дома», есть шанс похудеть!
• Попробовать кофе с необычным вкусом, например капучино из грецкого ореха или сосновый, тай-кофе со сливочным соусом из бергамота и лимона
• Сделать шаг в будущее – посетить экспозицию «Проекты виртуальной реальности» (Третьяковка, продлится до 20 декабря 2019)
• Посмотреть сериал /фильм с действием на фоне пальм, моря и солнца, укрывшись уютным пледом. 

? А что порекомендуете вы?