Чтобы не было как на фото ниже.

Рассказала Алёна Фомина, заведующая диагностическим отделением ГКБ №15, врач-терапевт

Если причина — физиологические отёки

Чаще всего, незначительные утренние отёки носят физиологический характер и самостоятельно проходят в течение короткого времени после активизации.

Что поможет избавиться от таких отёков?

• Умывание холодной/ледяной водой даёт кратковременный эффект. Если используете кубики льда, смотрите, чтобы поверхность была гладкая и не вызвала повреждение тонкой кожи. Также можно применять охлаждающие компрессы или патчи.
• Сокращение употребления соли в рационе до 5 г/сутки, так как она задерживает жидкости, а вечернее употребление пищи или жидкости должно быть не позднее, чем за 2 часа до сна.
• Проветривание помещения перед сном, удобная подушка, полноценный сон.
• Соблюдение водного баланса для помощи организму в очищении и достаточная физическая активность, чтобы улучшить кровообращение и отток лимфы.  

А также иногда можно делать лимфодренажный массаж лица, шеи и зоны ключиц.

Если причина — патологические отёки

Если же отёки появляются регулярно, не только на лице, но и на других частях тела, изменяется цвет кожных покровов над ними, сопровождаются другими симптомами (одышка, боль и так далее) — самостоятельное лечение бесполезно.

Необходимо незамедлительно обратиться к врачу и разобраться в причине. Так как может быть и патология сердечно-сосудистой системы, венозного аппарата, почек, и печени (особенно выражены при циррозе), и щитовидной железы (микседема), а также онкологические заболевания («безбелковые отёки») и другие.

Категорически запрещено самостоятельно принимать препараты с мочегонным эффектом

Бесконтрольный приём может привести к тяжёлым водно-электролитным нарушениям (как исход — жизнеугрожающая аритмия), острой почечной недостаточности и другим нежелательным последствиям.  

#Ответ_эксперта

Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX