Два человека могут весить одинаково, но при этом выглядеть и чувствовать себя совершенно по-разному. 

Всё дело в составе тела, на который влияют множество факторов:

• содержание воды, белков, жиров и минералов в организме;
• генетика;
• гормональный фон;
• питание;
• уровень физической активности.

Биоимпеданс-анализ — один из самых точных способов оценить состав тела. Он определяет особенности обмена веществ, соотношение мышц и жира, содержание воды в организме, а также помогает оценить биологический возраст.

В первую очередь, важно следить за этими показателями, нежели цифрами на весах, отмечает заведующая диагностическим отделением ГКБ №15 Алёна Фомина.

Сбалансированный состав тела:

• увеличивает продолжительность жизни;
• снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета;
• позволяет чувствовать себя лучше.

Хотите такое? Запоминаем, что делать:

Уровень 1: больше двигаться, сбалансированно питаться и соблюдать режим;

Уровень 2: пройти биоимпеданс-анализ в московской поликлинике (бесплатно по ОМС);

Уровень 3: пройти «Московский чекап» — он проанализирует всё о вашем здоровье, даст рекомендации и, если надо, направления на обследования.

Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС