Пришла зима. У нас она коварна… Пошёл любоваться красотами зимнего леса, увлёкся - бац, ни ног ни рук не чуешь…

Обморожение… Повреждение кожного покрова под воздействием низкой температуры. К обморожению могут привести длительное отсутствие движения (например, при ожидании транспорта на остановке), тесная обувь, влажная одежда, отсутствие головного убора, ослабленное состояние организма после болезни (особенно это актуально сейчас в период пандемии и простудных заболеваний).

Чтобы избежать переохлаждения, нужно всегда держать ноги в тепле. Для этого обувь должна быть свободной, непромокаемой, на толстой подошве. В сильные морозы надевайте шерстяные носки. Пальцы рук замерзают быстрее всего - носите тёплые перчатки или варежки.

Обязательно закрывайте уши и лицо, на этих участках кожа наиболее чувствительна к холоду. В ветреную погоду натягивайте шапку на лоб и закрывайте лицо шарфом так, чтобы оставались открытыми только глаза. Нос - самая холодная часть человеческого тела, поэтому он может быстро обморозиться.

Почувствовав, что замерзаете, трите руки друг о дружку, стучите ногами, шевелите пальцами ног, прыгайте, делайте круговые движения руками. Если это не помогает, постарайтесь быстрее добраться домой или в любое отапливаемое помещение.

Первая помощь при обморожениях. Главное - не заставляйте пострадавшего пить спиртное. Это распространенная ошибка. Также не делайте человеку массаж, не растирайте снегом или шерстяной тканью, не прикладывайте грелку, не делайте согревающие компрессы и теплые ванночки и, наконец, не смазывайте кожу маслами или жирами.

В случае обморожения необходимо:

Аккуратно снять обувь и одежду, чтобы не вызвать вторичное травмирование тканей; надеть сухое белье; укутаться в одеяло; выпить теплый чай, чтобы организм постепенно отогревался изнутри; вызвать в случае сильного обморожения скорую медицинскую помощь.

#зима #холод #обморожение #морозы #рекомендацииврача #полезныесоветы #зож #здоровоетело #здоровыйдух #простуда #пандемия #перваяпомощь #скораяпомощь #гкб15 #филатовскаябольница #москва