Да. Из кожи лезть не надо, надо только выполнять элементарные правила. Увы - в силу лени и так называемой нехватки времени, на ЗОЖ почти никто не обращает внимания.  

7 апреля во Всемирный день здоровья о том, как прожить «в мире этом без потерь», рассказала врач-терапевт КДЦ Екатерина Руденко. В её красочном докладе нашлись ответы на многие вопросы. Вот только некоторые:

• как правильно питаться?  
• какие продукты полезны для организма, а какие вредны?
• как вести себя ежедневно, чтобы в здоровом теле был здоровый дух?
• как с пользой проводить свободное время?
• как соблюдать распорядок дня?

Также она напомнила о необходимости избавляться от вредных привычек.

Изюминкой "Дня здоровья" в ГКБ №15 им. О.М. Филатова стал квест, который провел врач-офтальмолог, председатель молодежного совета больницы Максим Валях. Он отметил, что этот квест в игровой форме даёт возможность здоровым людям ощутить как важно следить за состоянием своего зрения: выполнять рекомендации специалистов и обращаться к офтальмологу хотя бы раз в год, чтобы в случае возникновения заболевания вовремя получить медицинскую помощь.