Факторы, мешающие работе легких: 

• Курение 
  Токсичные вещества из табачного дыма и пара электронных сигарет вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита, повышенную восприимчивость легких к инфекциям и повышают риски бронхиальной астмы и развития обструктивной болезни легких 
• Гиподинамия 
  Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма 
• Избыточный вес 
  У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу 
• Невнимание к своему здоровью 
  Невылеченные вовремя или неправильно вылеченные простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие 
• Жизнь в мегаполисе 
  Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать 

Решение? Бросить курить, больше двигаться, худеть и почаще выезжать на природу