Неделя сохранения иммунной системы (в честь Всемирного дня борьбы с аллергией 8 июля) 

Аллергия - обусловлена выработкой и воздействием иммуноглобулина Е в ответ на попадание в организм чужеродных белков и характеризуется чрезмерной деятельностью тучных клеток, которая переходит в общий воспалительный ответ.  

ОПАСНОСТЬ: 

При выраженных реакциях могут развиваться и опасные для жизни состояния - анафилактический шок или отек Квинке. 

Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим.  

Рацион = 3:3:4 = 30% - белки, 30% - жиры и 40% - углеводы. 

• Белок обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунной системы. 
• Жиры необходимы для построения самих иммунных клеток. 
• Углеводы дают энергию для полноценного функционирования иммунной системы. 

А вы знали, что снижают иммунитет соки из пакетов, сладкая газировка и крепкий кофе.