Сегодня – Всемирный день бега, молодой, но важный праздник. В 2009 году он стартовал в США, а с 2016 года приобрёл международный характер –World Running Day.

В нашей больнице очень много приверженцев здорового образа жизни. В свободное время они занимаются волейболом, футболом, теннисом, армрестлингом, плаванием, бадминтоном, и, конечно, бегом. Наши коллеги поделились своими мыслями об этом полезном времяпрепровождении.

Врач-невролог Дарья Ермакова:
- Ежедневно пробегаю от 10 до 15 км, а один раз в неделю - более длинные дистанции. Участвовала в полумарафонах, в настоящее время готовлюсь к марафону. Очень важно во время тренировок соблюдать питьевой режим, правильно питаться и прислушиваться к своему организму во избежание травм. Бег выработал во мне выносливость, дисциплинированность, целеустремлённость, а также крепкий иммунитет и здоровье, что необходимо особенно в период пандемии.

Заведующая женской консультацией, врач-акушер-гинеколог Лариса Расторгуева:
- Сложно себя заставить после рабочего дня заняться спортом…
В круговороте повседневной жизни порой не замечаешь даже смену времён года. Но поддерживать прекрасное настроение и спортивную форму помогает регулярные пробежки в лесу. Удаётся переключить мозг и сознание, расставить все по местам и навести порядок в голове. Бег – это отличная профилактика инсультов, инфарктов, атеросклероза, артроза. Беговые тренировки увеличивают продолжительность жизни, а потому, бегать нужно в любом возрасте.

Лучше и не скажешь! Остаётся пожелать всем, кто ещё думает - с понедельника (субботы, воскресенья и др.) непременно включиться в этот процесс, а самим любителям бега – отличной погоды и ярких впечатлений.