31 мая- Всемирный день без табака

Новый факт:

Современные исследования показывают: нейросети мозга восстанавливаются быстрее, чем мы думаем. Как только убираешь сигарету, уже через неделю начинают возвращаться четкость мысли и мелкая моторика. Человек становится собраннее, а дыхание свободнее.

Важный факт:

Меньше дыма ≠ Безопасно. Вейпы, кальяны и стики тоже бьют по организму, вызывая зависимость и риски инфекций и несут опасность для репродуктивного здоровья.

Лайфхак от врачей:

Когда тянет закурить -выпей стакан воды и сделай пять глубоких вдохов-выдохов. Острая фаза желания длится 3–5 минут. Переждешь - будет легче.

Никотиновая зависимость - заболевание, с которым можно справиться

#медицинскийкалендарь