Показывает Юлия Колесникова, врач-кардиолог ГКБ №15

Простые правила, которые помогут получить точный результат:

— за 30–60 минут не пейте крепкий чай, кофе и не курите;

— за 10–15 минут перед измерением посидите спокойно, избегая физической активности;

— перед процедурой лучше опорожнить мочевой пузырь: его растяжение может восприниматься организмом как лёгкий стресс и влиять на давление.

Во время замера:

— садитесь удобно, не скрещивайте ноги и поставьте стопы ровно и устойчиво;

— накладывайте манжету на два пальца выше локтевого сгиба;

— правильно отрегулируйте манжету — она не должна пережимать плечо жгутом;

— руку положите ладонью вверх.

После измерения на тонометре появятся 3 цифры:

— верхняя цифра — систолическое давление, с которым сердце выталкивает кровь в сосуды (в норме меньше 140 мм рт. ст.);

— вторая — диастолическое давление в сосудах, когда сердце расслабляется между ударами (в норме меньше 90 мм рт. ст.);

— третья — пульс (в норме 60–90 ударов в минуту).

Если ваши показатели существенно отклоняются от нормы, стоит обратиться к специалисту — московские врачи помогут разобраться в вашем состоянии. 

Сохраняйте, чтобы всегда было под рукой.

#Совет_врача

️❤Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС