Мы редко думаем о легких, пока не становится тяжело, а ведь они работают каждую секунду без выходных и перерывов.

Упрямый факт. За год курения в лёгкие оседает около килограмма смол. Вейп не спасает: жидкость для электронных сигарет не создана для вдыхания и бьёт по альвеолам не хуже табачного дыма.

Жесткий факт: ХОБЛ третья причина смерти в мире. В России с ХОБЛ живут до 14 миллионов и больше половины даже не подозревают об этом.

Мы можем помочь легким:

• Проветривайте спальню перед сном, а не раз в неделю
• Пройдите диспансеризацию и сделайте флюорографию
• Сделайте прививку от пневмококка, особенно если вам за 50

Лайфхак от пульмонологов: 10 минут быстрой ходьбы в день улучшают вентиляцию лёгких и снижают воспаление.

#медицинскийкалендарь

Неделя сохранения здоровья легких