«150 минут активности в неделю  не сложно. Пешком до работы, танцы на кухне, бассейн по субботам, выбирайте, что нравится, главное регулярность».

Жизнь в мегаполисе, постоянный стресс, лишний бокал игристого и скрытая соль незаметно поднимают давление. Хорошая новость, что большинство факторов риска можно изменить. Вес, вредные привычки, малоподвижность и даже уровень шума вокруг -все в наших руках.

Результат того стоит!

Пациенты, которые вовремя принимают назначенные препараты и контролируют давление, снижают риск инфаркта почти вдвое. Главное не бросать терапию, даже если самочувствие улучшилось. Дисциплина равно долгая жизнь.

Следите за давлением, уровнем холестерина и сердечным ритмом.

И да, самое время пройти чек-ап

#медицинскийкалендарь

Неделя ответственного отношения к сердцу